Престанете да јадете доцна навечер или пред спиење доколку сакате да изгубите килограми. Оваа навика влијае на механизмот на согорување на маснотиите во телото.
Децата се патници во оваа ситуација, а ние сме тие што го возиме автомобилот, иако како родителите се чувствуваме вознемирено, ние сме одговорни да создадеме чувство кај патниците да се чувствуваат како „безбедни патници“.
