0 ФИТНЕС Пример мени за мускулна маса кај жени Важен услов е внесување на најмалку 1,5 литри вода дневно, како и физичка активност најмалку 3 пати неделно…
0 ФИТНЕС Прохормони Пред да донесете одлука да земете хормони сериозно разгледајте ги и нивните несакани ефекти…
0 ФИТНЕС Вежбајте безбедно во жешките денови Преголемата изложеност на сончевите зраци и екстремно високите температури за време на летото, особено за време на зголемен физички напор се штетни па дури и смртоносни…
0 ФИТНЕС Дали вежбањето предизвикува стрес на срцето? По напорен тренинг често мускулите во рацете и нозете не болат и се воспалени од замор, но што се случува со срцето кое исти така е мускул?
0 ФИТНЕС Deadlift – техника за дигање тежина Еден сигурен начин да се повредите во грбот е да направите странични вртења со тежина…
0 ФИТНЕС Позитивни и негативни ефекти од употреба на стероиди Негативните ефекти на стероидите многу пати ги надминуваат нивните корисни аспекти…
0 ФИТНЕС Дали е можно, на природен начин, да ги имитираме ефектите што ги даваат анаболиците? За среќа, тоа е можно! Одговорот е: дигестивни ензими…
0 ФИТНЕС Спортски активности коишто треба да ги практикувате Физичка активност за согорување калории и намалување на вишок килограми
0 ФИТНЕС Не пропуштајте оброк пред тренинг 9 намирници кои ќе ви служат како здраво гориво пред тренингот…
0 ФИТНЕС Физичка активност и менструален циклус Вежбајте паметно, слушајте го вашето тело, и ќе ги добиете резултатите што ги заслужувате…
0 ФИТНЕС Како правилно да го користите тренингот за сила при слабеење За подобри резултати потребно е да правите пауза од една седмица на секои 2-3 месеци…
