ФИТНЕС Како правилно да го користите тренингот за сила при слабеење Д-р Билјана Јованоска Димитровска-05/04/2019
ФИТНЕС Дали загадувањето на воздухот е ризично за вежбањето на отворено? Кристина Ѓоргиевска-21/12/2018
0 ФИТНЕС Како правилно да го користите тренингот за сила при слабеење За подобри резултати потребно е да правите пауза од една седмица на секои 2-3 месеци…
0 ФИТНЕС Дали загадувањето на воздухот е ризично за вежбањето на отворено? Краткорочната и долгорочната изложеност на загадениот амбиентален воздух може да доведе до…
0 ФИТНЕС Тајната зад „SoulCycle“ тренингот [ВИДЕО] Подгответе се да го промените животот, започнувајќи со сопствениот…
0 ФИТНЕС Зошто Кегеловите вежби се добри и за мажите Неколку серии кои ќе вклучат контракции на мускулите во времераење од 5 секунди, 3 пати на…
0 ФИТНЕС Како да ја вратите енергијата после тренинг Еве неколку совети за да бидете сигурни дека ќе ја вратите енергијата после тренингот…
0 ФИТНЕС Кога треба да го прескокнете тренингот Во случај на настинка или грип вежбањето ќе ви одмогне, односно…
0 ФИТНЕС Појадувањето пред утринското вежбање помага во согорувањето јаглехидрати Јадењето појадок пред вежбањето може да го подготви нашето тело за…
0 ФИТНЕС Студија: 15-минутно вежбање помага во совладувањето на нови моторни вештини 15-минутна вежбање кардиоваскуларни вежби ја зголемува ефикасноста на мозокот…
0 ФИТНЕС Прекинувањето со вежбање може да го зголеми ризикот за депресија Важно е луѓето да го разберат потенцијалното влијание на прекинот на редовното вежбање врз…
0 ФИТНЕС Јога на вода – Како тоа функционира? Јога на вода или Бога Јога на вода е одлична за сите типови на луѓе!
0 ФИТНЕС Вежбањето со партнерот може да помогне да ја намалите тежината Доколку партнерите не ги усогласат овие стратегии со нивната специфична релациона средина тие ризикуваат меѓусебно отуѓување…
