ПортокалиПортокалите се одличен извор на витамин Ц, а содржат и калциум и растителни влакна. Растителните влакна помагаат за одржување на здраво срце, додека пак витаминот Ц е особено важен за имунитетот. Доколку се придржувате кон анти-воспалителна исхрана, тогаш портокалот како и сокот од портокал се одлични за ублажување на воспаленијата.
