Споделете со пријателите!

Гответе ги доматите наместо да ги јадете свежи

8-nacini-na-spremanje-na-zelencuk-01Ова е доста невообичаено кога станува збор за доматите. Вообичаено ги јадеме свежи, но зготвеното доматно пире содржи повеќе хранливи материи. Топлината го менува ликопенот во доматите така што тој полесно се апсорбира во нашето тело. Колку подолго ги готвиме, толку подобро за нас.


Споделете со пријателите!