Споделете со пријателите!
6. Градинарство
Градинарството ја зголемува флексибилноста и мобилноста кај постарите и претставува хоби од кое придобивките може да ги ужива целото семејство на пензионерите, како и нивните пријатели за време на заедничките ручеци. Градинарството е идеална физичка активност за постарите, ги вежба моторните способности, а ја подобрува издржливоста и силата, па дури и го намалува нивото на стрес, со тоа што обезбедува релаксација.
Споделете со пријателите!
