Во исхраната, неколку хранливи материи се подеднакво важни како витаминот Ц. Познат по своите својства за зајакнување на имунитетот и ефектите за подмладување на кожата, овој суштински витамин игра клучна улога во поддршката на целокупното здравје и виталност. Од борба против обичната настинка до промовирање на синтезата на колаген, придобивките од витаминот Ц се огромни и неоспорни.
