Високоинтензивните тренинзи како ефикасен начин за подобрување на физичката кондиција кај постарата генерација Напорни и интензивни вежби со кратки паузи, програма позната како високо интанзивен…
На кого му требаат фенси додатоци во исхраната, после тренинг право во 7-ца на хамбургер Без разлика дали одржувате кондиција, тренирате за маратон или редовно…
