Ајурведа: Холистички Пристап за Природно Лекување и Баланс

Ајурведа — древен индиски холистички систем на медицина, станува популарна поради нејзиниот уникатен пристап кон здравјето. Ајурведа се фокусира на природните лекови, индивидуалната благосостојба и рамнотежата на телото, умот и духот. Со повеќе од 5.000 години традиција, овој систем нуди длабоки сознанија за тоа како може да се постигне оптимално здравје и хармонија преку мудроста на природата.

Како да справите со стресот

Кога ќе се соочите со животните предизвици, нормално е да доживеете одредено ниво на стрес. Стресот е природен биолошки и психолошки одговор на овие предизвици. Во мали дози, стресот може да ја подобри вашата концентрација, да го забрза времето на реакција и да ви помогне да дадете приоритет на одговорностите или задачите за време на тешки ситуации.