Споделете со пријателите!

Веслање (Row)

kako-lesno-da-se-oslobodite-od-gravitaciskite-muskuli_5
Row
  • Земете ги теговите во вашите раце;
  • Застанете со вашите раменици, стапала и колена малку подвиткани;
  • Со спори движења, повлечете ги теговите кон градите;
  • Спојте ги лопатките на грбот;
  • Вежбата повторете ја 10-15 пати.


Споделете со пријателите!
Pages: 1 2 3 4 5 6

Related Posts

Никола Василевски

About The Author Никола Василевски

Никола Василевски е роден на 29.05.1980 во Скопје, пасијата кон пишаниот збор ја реализира преку неколку online проекти.