Споделете со пријателите!
Ги изгубила килограмите со играње кошарка
Телевизиската ѕвезда Џенифер Хадсон, веќе неколку години е позната холивудска актерка. Оваа трансформација сигурно не дошла преку ноќ. Истото се однесува и за нејзината физичка трансформација. Таа е пример дека со голема упорност може да си го промените животот. Решила да ослабне после породување, и тоа без брзи диети, само со контрола на порциите и вежбање. Таа ангажирала познат тренер со кој вежбала вежби со висок интензитет. Таа сака вежбањето да ѝ биде забавно. Затоа, таа многу често сака да игра кошарка, бидејќи вели дека додека игра не чувствува дека вежба.
Порано се ограничувала и не внесувала јаглехидрати. Подоцна сфатила дека може да јаде што сака, сè додека внимава колку. Денот го започнува со јогурт и овошје а го завршува најчесто со суши за вечера. Таа е гласноговорник за тоа дека секој треба да се чувствува удобно во своја кожа, без оглед колку килограми има. „Ми се допаѓаше каква бев тогаш и ми се допаѓа која сум сега“, има изјавено Хадсон.
Споделете со пријателите!
