Споделете со пријателите!

Истегнување

6-nachini-na-koi-nasheto-telo-se-samozashtituva_image3Инстинктивно се истегнуваме со цел да го подготвиме телото за физичките оптоварувања во текот на денот. Во исто време, истегнувањето ги разработува мускулите, ја поттикнува циркулацијата и го подобрува расположението.


Споделете со пријателите!