Како да препознаете кифоза кај децата

Вежба 1:

За да се спроведе оваа вежба потребен е Шведски ѕид. Доколку нема услови за шведски ѕид детето може да лежи на стомак за да ги стави рацете под челото и со лактите и да го подигне горниот дел од телото. Горната положба се одржува неколку секунди.

Стартна позиција: Држење на телото во висина на нозете.

Вежба: Детето ја фаќа првата пречка на шведскиот ѕид, а потоа ја подигнува главата максимално нагоре заедно со горниот дел од телото, оваа положба се одржува 3 секунди. Потоа преминете кон повисоката препрека, се додека е изводливо.